الولادة/الحمل وتساقط الشعر

تساقط الشعر بعد الولادة : الأسباب والحلول

الأمومة هي وقت التحول الجسدي والعاطفي العميق، وقد يؤدي وصول الطفل إلى العديد من التغييرات في جسمك، بما في ذلك التغيرات في الملمس والكثافة وحتى تساقط الشعر. بالنسبة للعديد من الأمهات الجدد، يمكن أن يكون تساقط الشعر بعد الولادة تجربة مثيرة للقلق.

في الواقع، من المهم للأمهات الجدد معرفة المزيد عن ماهية تساقط الشعر بعد الولادة، وأسبابه وكيفية علاجه.

ما هو تساقط الشعر بعد الولادة؟

 يحدث تساقط الشعر بعد الولادة، والذي يسمى تقنيًا التساقط الكربي، في الأسابيع والأشهر التي تلي الولادة. يعد تساقط الشعر أمرًا طبيعيًا خلال فترة ما بعد الولادة، لأنه يحدث بسبب الإجهاد أو الصدمة أو التغيرات الهرمونية ، وكلها شائعة جدًا أثناء الولادة وبعدها.

تساقط الشعر بعد الولادة: ما هي الأسباب؟

هرمونات الحمل: تواجه المرأة خلال فترة الحمل طفرة في الهرمونات الأنثوية، بما في ذلك هرمون الاستروجين والبروجستيرون، والتي تلعب دوراً حاسماً في إعداد الأم للحمل والولادة والإنجاب، والتغذية بالحليب.

تعمل هذه الهرمونات أيضًا على تغذية شعرك، وتبقيه في مرحلة النمو أو النمو لفترة أطول من المعتاد. وبالتالي يميل الشعر إلى أن يصبح أكثر كثافة وكثافة.

بعد الولادة، عندما تعود الهرمونات إلى مستوياتها الطبيعية، يعود شعر الحمل بسرعة إلى مرحلة التساقط أو مرحلة التساقط من دورة نمو الشعر. ونتيجة لذلك، يتساقط شعرك وستشعر بتساقط المزيد من الشعر.

تساقط الشعر بعد الولادة: إلى متى يستمر؟

تساقط الشعر بعد الولادة يكون مؤقتًا فقط. ومن المتوقع أن يستمر الانخفاض أقل من ستة أشهر. يجب أن يستعيد شعرك امتلاءه عندما يبلغ طفلك عامه الأول.

تساقط الشعر بعد الولادة: هل هناك حلول؟

بشكل عام، لا يوجد حل نهائي لوقف تساقط الشعر بعد الولادة. لكن معظم الأمهات سيشهدن نمو الشعر مرة أخرى خلال بضعة أشهر فقط. ولذلك لا داعي للجوء إلى الأدوية لعلاج هذه المشكلة.

ومع ذلك، إليك بعض الخطوات للأمهات لتقليل تساقط الشعر خلال فترة ما بعد الولادة: لتقليل تساقط الشعر خلال فترة ما بعد الولادة.

• حافظ على نظام غذائي متوازن يتضمن الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة.
• تأكدي من الترطيب الكافي لشعرك ومشطيه بلطف.
• اختاري منتجات الشعر اللطيفة والمناسبة لشعر ما بعد الولادة (اكتشفي مجموعة ديركاي للشعر )
• الإجهاد يمكن أن يساهم في تساقط الشعر. لذا اعتني بنفسك وأعط الأولوية لصحتك العقلية.